دستورهای غذایی زنان باردار {فوق العاده موثر و مفید به قلم دکتر اژدری}
در موقع بارداری از سبزیجات مانند : ریحان،نعنا و گیاهان صحرایی مانند: شنک و وانک و یا آویشن دم کرده میل کنند.
و زیاد مصرف نمایند که در روحیه بچه و طراوت و نشاط او بسیار موثر خواهد.
مخصوصا که در اتاق کار مادر یا اتاق خواب او چند دانه گلدان و پا گلهای رنگارنگ اگر طبیعی میسر نشد، مصنوعی زیبا در جلو چشم مادر قرار داده شود که نظاره نماید.
در خوشگلی طفل و نشاط بعدی او بسیار مؤثر است و هم چنین از خوردن پرتقال و هلوی زیاد دریغ نکنند.
هلو درد زایمان را هم کم می کند.
و همه روزه روزی یک سير عرق بیدمشک و ۵۰ گرم شکر و ۵ گرم تخم ریحان ۵ گرم تخم فرنجمشک و نیم کیلو آب سیب درختی کلا شربت نموده میل نمایند.
این شربت بسیار بسیار مقوی و گوارا و معطر می باشد و جهت تقویت قلب و اعصاب و صحت مزاج و خوش ابرنگی و زیبای ی طفل بسیار مؤثر و سودمند میباشد.
عمل به دستور فوق اگر در تمام مدت حاملگی انجام نمایند، بچه محکم و سلامت و با نشاط و باهوش و خوشگل به دنیا خواهد آورد و در موقع فارغ شدن مادر کمتر در زحمت و ناراحتی قرار خواهد گرفت.
توصیه دیگر: در تمام مدت حاملگی از خوردن پرتقال همه روزه دريغ ننمایید.
پر تقال و خواص آن از نظر طب و از نظر غذائیت در حقیقت معدن انواع مواد ضروری برای بدن انسان می باشد.
در یک پرتقال ۲۳ رقم بلکه بیشتر مواد مختلف وجود دارد و مقدار زیاد ویتامین (ث) که ضد اسکوبورت است و هیچ میوه ای پر منفعت تر از پرتقال برای شب نمی باشد.
پرتقال دارای املاح معدنی از قبيل: قند، فسفر، آهن، آهک، کلسیم، منیزیوم، پتاسیم، سدیم و مس می باشد.
اگر چه ویتامین (ب) آن کم است ولی در پوست پرتقال ویتامین (آ) به حد کافی موجود است و هم دارای یک ماده ای به نام کاروتن وجود دارد که ماده زرد رنگ آن است که در هویج هم کشف شده و بعضی از میوه های دیگر هم از این ماده دارند مانند: کدو زرد و آلو زرد و غیره پر از ویتامین است که وقتی خورده شود با کبد مخلوط شده و در کبد ویتامین (ا A) میسازد و به خون می فرستد.
پرتقال دارای اسیدهای مختلفی است که مهم ترین آنها اسید مالیک است بیشتر مرکبات دارای اسید تارتریک مخصوص اسید سیتریک می باشد ولی در پرتقال کم است.
امروزه ثابت شده که اسیدهای میوه ها حتی اگر به مقدار زیادی مصرف شوند برعکس اسیدهای شیمیایی اکسیده می شود و در سلول های بدن میسوزد و سموم را دفع کرده و خون را قلیایی میکند.
کلسیم بیشتری روی استخوانها جمع شده و استخوانهای بدن را محکم می سازد.
ناگفته نماند که آب پرتقال را نباید صاف کرد زیرا قسمت هایی از ذرات آب پرتقال را اگر می خواهید چند روز نگه دارید باید درب آن را محکم ببندید که هوا نکشد.
زیرا آب پرتقال در اثر ماندن و نگه داشتن ویتامین خود را از دست نخواهد داد اگر هوا نکشد.
هیچ میوه ای پر منفعت تر از پرتقال برای بشر نمی باشد و خوردن آنها برای سلامتی و طول عمر لازم و بلکه واجب است.
این بود مختصری از منافع پرتقال، در پوست پرتقال از هر موادی زیادتر کاروتن موجود است که همه ساله میلیاردها واحد ویتامین (آ) از آن استخراج میشود.
پوست پرتقال سموم بدن را دفع میکند، در آب خیسانده آب آن را میل نمایید.
- منبع : کتاب راز سلامتی و طول عمر اثر دکتر اسماعیل اژدری
برنامه رژیم غذایی زنان باردار از زبان دکتر حسین خیراندیش
- زنان اگر در دوران بارداری بیش از حد سردی بخورند مغز جنین دچار سردی بیش از حد میشود.
یعنی :فرزند به دنیا آمده خواب خواب است کاملا پخمه پف آلود پوست سفید موی سر کم و موی روشن کرکی دهان شل دارد شیر را زود برمی گرداند.
ویژگی جنین گرم : رنگ پوست تیره موی تن پشمالو موی سر بلند بچه باهوش است.
- برای زیبایی فرزند میوه «به» را علاوه بر مادر (در دوران بارداری)، باید پدر هم میل کند.
- این نسخه کمک میکنه که فرزندان طبعی متعادل و گرم داشته باشند که در دوران بارداری مادر باید هر روز انجام بدهد تا بهترین نتیجه رو ببیند:
1- خوردن 3 عدد خرما
2-خوردن 14 عدد بادام
3- استشمام بوی گلاب قبل از خواب، گلاب گرم و تر معتدل هست و مغز رو گرم میکند و با هر طبعی سازگاری دارد.
- نسخه استاد خیراندیش برای کم خونی و جایگزین اسید فولیک در بارداری
خوردن روزی ۱۴ عدد بادام درختی و بصورتی که مانند آدامس جویده شود تاجذب بزاقی صورت گیرد بسیار عالی جواب میدهد و میزان هموگلوبین خون را بسیار بالا خواهد برد .
