طرز تهیه یک غذای مناسب جهت تقویت مغز کودکان

با توجه به دغدغه اکثر مادران نسبت به رشد و توانایی های مغز کودکان خود و اینکه چطور بتوانند قدرت ذهنی کودک خود را تقویت کنند

ما در این پست طرز تهیه یک غذای خوشمزه و مقوی برای افزایش قدرت ذهنی کودکان را آماده کرده ایم.

امیدوارم با رعایت اصول غذایی و تغذیه کودکان با غذاهای مقوی، فرزندانی رشید و نابغه برای آینده کشورمان تربیت کنیم.

طرز تهیه این غذا به شرح زیر است:

مواد لازم :

مراحل پخت :

ابتدا هسته ۳ عدد خرما را جدا میکنیم
۳ عدد بادام و یک قاشق غذا خوری کشمش را به خرما ها اضافه میکنیم و یکبار دقیق می شوییم.
در این مرحله خرما و بادام و کشمش شسته شده را داخل ظرفی ریخته و آب اضافه میکنیم و اجازه میدهیم حداقل ۶ ساعت خیس بخورد.
برنج پرک شده را به مدت ۱۰ دقیقه می خیسانیم.
برنج را به همراه ترکیب داخل مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط میکنیم.
در این مرحله ترکیب بدست آمده را داخل ماهی تابه ریخته و نصف فنجان شیر اضافه میکنیم.
زیر ماهی تابه را با شعله متوسط روشن کرده و اجازه می دهیم ۴ تا ۵ دقیقه خوب بپزد.
بعد از ۵ دقیقه پخت زیر ظرف را خاموش کرده و اجازه میدهیم ترکیب خوب خنک شود.

غذای شما آماده است، این غذا برای کودکان یکسال به بالا مناسب است و موجب تقویت سیستم مغز کودکان خواهد شد.